ボディメイクはじめました。

幾度となくダイエット失敗を繰り返し、遂に来たぞボディメイクの神!さぁダンベル片手に今日もファイトだ!!

【29日目】4回目の中間発表、やはり3日間の暴食が祟ったようだ…

こんばんは、トムです。 最近はこの途中経過を確認するのが楽しくて仕様がなかったのですが、今回はちょっとね…やらかしました。 初日と比べると明らかに上半身が引き締まっているのが確認できます。 ではここで先週の私と比較してみましょう。 じゃん! 左…

【28日目】料理が作れてしまうばかりに食欲がアカーン!!

こんばんは、トムです! もうここ3日くらい食欲がヤバすぎる! なぜかとにかくパンを食べたくなってしまうのです!何この身体!!! つい先程も作ってしまったホットケーキ! じゃん! ドクターストーン見てたらど~してもパン食べたい欲求が抑えられなくて…

【27日目】お便秘の日はバナナ食べてればイチコロなのよ

こんばんは、トムです。 「こんばんは」ってか「おはようございます」になりそうな時間だよ… ここ2日出るもの出なくて下腹ぽっこりに悩んでいたワタクシ。 女性に多い便通問題ですが、私は便秘が2日続いたらバナナを食べるようにしています。 人にもよるでし…

【25・26日目】ようやくゴムバンドを買った。お尻の限界を感じた

こんばんは、トムです。 昨日は親知らずの抜歯があったため運動はお休みしました。 今日からまた再開です。 そ・し・て~!運動禁止で暇してた際にポチったゴムバンドが今日届きました~! 早すぎるぜAmazon! 注文して届いたゴムバンドがこちら~ 硬さ別3本…

【24日目】踏み台昇降はスマホ片手にドラマを見ながら…

こんばんは、トムです。 昨日書いた踏み台昇降、今日実践してみました。30分。

【23日目】脂肪を落とすにはやはり有酸素運動しかないのだろうか…

こんばんは、トムです。 昨日のダイエット比較写真を見て思ったのですが、やっぱり3週間で足の太さがほぼ変化なしってのは問題なんじゃないかと…。 上半身に変化があるってことは今行っているメニューで正解!ってことだけど下半身は見直す必要がありそうで…

【22日目】3回目の中間発表、遂に体の変化が分かるまでになった!!

こんばんは、トムです! この中間発表も遂に3回目なんですけれども、見て下さいまし!この比較写真を!!

【21日目】流行りに乗れない人間なのです

こんばんは、トムです。 最近Amazonのプライムビデオで海外ドラマの『SUITS』を一気見しています。 結構人気のドラマらしく、日本でも月9でやってたとか(さっきネットで調べて初めて知った)。 まともにドラマとか見るの何年振りだろうって感じですが、この…