ボディメイクはじめました。

幾度となくダイエット失敗を繰り返し、遂に来たぞボディメイクの神!さぁダンベル片手に今日もファイトだ!!

【9日目】はじめてサボろうかと思った。休館日前日のジムは激混みです…

こんばんは、トムです。 いやぁ~暑いわ冷房にやられて体ダルいわで今日は本気でジムをサボってしまおうかと思っちゃいました。 でも明日はジム休館日だし、今日行かないと3日ジムお休みすることになっちゃうし…

【8日目】1週間経ったので途中経過を晒します。

こんばんは、トムです。 ブログを始めてから早くも1週間が経過しました。 ということで今日は途中経過の結果発表です!

【7日目】今日1回しか食事をしていないことに今気付いた。絶望。

こんばんは、トムです。 今日はなんだか時間に終われる1日で朝食を食べず、昼食も食べ忘れ、ジムに行く前にエネルギー補給をせねばとビーフシチューを食べたのですが… 気が付いたら今日の食事はこの1食だけだった。

【6日目】体重ガンと増えてたけど気にしない!とりま岩盤浴で一時休息☆〜(ゝ。∂)

こんばんは、トムです。 体重がガツンと増えてるけど、一応言い訳させて下さいまし(;´・ω・) いつもは寝起きのお腹ペコペコ状態で体重を測っているのですが、今日は朝体重計に乗るのを忘れてつい先程測ったのです…。

【5日目】ゆで卵を食いまくってタンパク質大正義マン!!!

こんばんは、トムです! 体重が増えつつあるけど先日のカップケーキのせいなのか、ただ単純に筋肉がついたせいなのか分かりません! 筋肉であってくれ!!

【4日目】初めてダンベルオンリーメニューに挑戦したら腰をやった

こんばんは、トムです。 今日も今日とてめちゃ眠い…。

【3日目】ダイエット中でもお菓子とかめっちゃ食べちゃうからね~

こんばんは、トムです~。はちゃめちゃに眠い…。 今日はジムトレの日、なんですが… ダイエット開始から3日目の朝にして、早くもカロリー爆弾を生成してしまいました~。

【2日目】家トレは基本的にYouTubeで。MADDIE大先生を尊敬してます

こんばんは、トムです。 今日は家トレの日。 私は家でトレーニングをする際にはYouTubeのワークアウト動画を見ながら行っています。 なので家トレの日はメニューの紹介と言うよりも、動画を貼って紹介していきますね。

【1日目】とりあえずダイエット開始したのでお肉晒す

はじめまして、トムと申します! 夏のダイエットブームの波に乗ってブログを始めてみました! 今回は運動メインでダイエットを進めていく予定なので、ここでは日々のトレーニングメニューなどを記録しておく場にしようかと考えています。